Viele Abläufe in unserem Leben, in unserem Alltag laufen automatisiert ab. Wir sind dabei nicht verankert im Hier und Jetzt, unsere Gedanken kreisen um andere Dinge, wir planen das nächste Projekt in der Zukunft oder schwelgen in der Verganheit. Dadurch geht uns eine Menge Energie (Lebensenergie) verloren, was wiederum unseren Stresspegel auf die Dauer steigen lässt. Wir werden unzufrieden, sind vielleicht gereizt, müde und nicht so gut belastbar. Umso wichtiger ist es für uns – gerade in der heutigen Zeit – uns bewusst, mehr und regelmäßig in der Achtsamkeit zu üben.

Ich freu mich Dich zu meinem Workshop begrüßen zu dürfen!